מוצרי עיסוי / מסאז'

אקדח עיסוי הוא מכשיר יד שמעביר לשריר נקישות מהירות ועמוקות (עיסוי הקשה). הוא עוזר לשחרר שרירים תפוסים, להגביר זרימת דם ולהרגיש רענון אחרי אימון או יום ארוך. הוא פופולרי כי הוא נותן תחושה של עיסוי רקמות עמוק בבית, מהיר וקל להפעלה, ולרוב מגיע עם כמה ראשים לאזורים שונים. חשוב להשתמש בעדינות ולא בכוח.

לכל סוג יתרון. מכשיר/כרית שיאצו עובד בתנועת לישה מסתובבת (ולעיתים עם חום), ומצוין להנחה על הצוואר, הכתפיים או הגב לעיסוי מרגיע ורחב. אקדח עיסוי ממוקד ועוצמתי יותר, טוב לנקודות ספציפיות ולשרירים אחרי מאמץ. יש גם מעסים ניידים לרגליים ולכף היד. אין "מנצח" - שיאצו נעים ומרגיע, אקדח ממוקד ואינטנסיבי, ורבים אוהבים שילוב.

מעט ולעיתים קרובות עדיף מהרבה בבת אחת. על כל אזור שריר מומלץ בערך 30 עד 90 שניות בלבד, וסשן כולל של עד כ-15 דקות. עיסוי ממושך מדי על אותו מקום עלול להזיק במקום לעזור. אפשר להשתמש מדי יום, אבל תמיד להקשיב לגוף - אם משהו כואב, עוצרים. התחילו בעוצמה נמוכה והעלו בהדרגה.

עיסוי ביתי נעים לרובנו, אבל חשוב לדעת: הימנעו מהפעלה ישירה על עצמות, מפרקים, פצעים או ורידים בולטים, ועל צדי הצוואר הקדמיים (שם עוברים כלי דם גדולים). אל תלחצו בכוח - המשקל של המכשיר מספיק, ולחץ חזק רק גורם לחבורות. אם אתם בהריון, סובלים ממחלה כרונית, קרישי דם, בעיה עצבית או פציעה - היוועצו קודם ברופא. זו המלצה כללית ולא ייעוץ רפואי.

הרבה אנשים מרגישים הקלה נעימה ושחרור מתחים אחרי עיסוי ביתי, במיוחד בצוואר ובכתפיים שסובלים ממתח של ישיבה מול מחשב. העיסוי מרגיע את השרירים ומגביר זרימת דם, וזה מרגיש טוב. חשוב להבין שזה כלי לרווחה ולהקלה על מתח שרירים - לא תחליף לטיפול רפואי. אם יש כאב חזק, מתמשך או מקרין - כדאי לפנות לרופא או לפיזיותרפיסט.

פשוט: נגבו את הראשים והמשטח במטלית לחה אחרי השימוש, ואל תטבלו מכשיר חשמלי במים. אקדח עיסוי נטען - שמרו את הסוללה טעונה חלקית ואל תשאירו אותו בחום. אחסנו במקום יבש, רצוי בנרתיק שהגיע איתו. תחזוקה קטנה שומרת עליו לאורך זמן.